臨睡前，
目前分類：保健 (17)
- Mar 24 Thu 2016 22:32
睡前瑜珈
- Mar 09 Wed 2016 00:19
味精吃多了對人體不好？
很多人認為，味精吃太多，會有口渴、頭痛、心悸等過敏症狀出現，也就是發生所謂的「中國餐館症候群」、「味精過敏症」，但味精吃多了，是否真的會傷身？
- Mar 09 Wed 2016 00:03
經期來能不能進補？
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】生理期亂吃補，補身不成反傷身！在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「月經來的那幾天，不能進補？」中醫師表示，屬於燥熱體質及患有子宮肌瘤、子宮內膜異位的女性，由於本身體質就不適合吃補，若在生理期間吃補可能會導致上火、經痛，更嚴重的還會使子宮肌瘤越補越大！
- Mar 05 Sat 2016 22:01
女生貧血就該補鐵？小心鐵劑過量變胃出血！
- Mar 05 Sat 2016 21:57
脫離貧血預備軍！含鐵食物淋上這個，吸收率大提
健康編輯部／編譯】當你伸出雙手、用力張開手指，指甲的顏色是否變得蒼白呢？
這是最廣為人知的貧血檢測法。然而若是平常就容易感到疲倦、注意力不集中、體力減退，容易暈眩、肩膀僵硬，甚至有掉髮、舌頭疼痛發炎等現象，也有可能是貧血惹的禍！
這是最廣為人知的貧血檢測法。然而若是平常就容易感到疲倦、注意力不集中、體力減退，容易暈眩、肩膀僵硬，甚至有掉髮、舌頭疼痛發炎等現象，也有可能是貧血惹的禍！
一個人是否貧血，可以從健康檢查的數字來判斷，依據世界衛生組織的標準，成年男女的血紅素檢測數值應分別為13g/dl、12g/dl。除此之外，也可以從簡單的9個問題來自我檢視「隱性貧血」的可能性，日本食養專家南惠子提醒，尤其以剛進入青春期的少女最需要提防成為「貧血預備軍」。
- Feb 16 Tue 2016 13:06
葉黃素竟會從眼睛流失！這4種人要注意黃斑部病變
【早安健康／護眼達人陳瑩山醫師】李小姐36歲，從小近視就深，大學畢業時，兩眼已有1000度，雖然覺得眼睛不好，但從求學工作到結婚，倒也相安無事。可是好景不常，一年前懷孕後，開始覺得眼睛狀況日益衰退，容易怕光，閱讀30分鐘後就感覺疲倦，尤其生產前視力急遽下降，生產後又餵母乳，各種視力不穩定的狀況也持續存在，真是有些困擾！
- Oct 16 Fri 2015 15:23
4個影響你睡眠的「不健康睡姿」大公開
- Sep 27 Sun 2015 17:31
【媽咪拜報導】大公開！七種「幫助懷孕」的超級食物
- Aug 25 Tue 2015 21:40
預防失智飲食
現代人不僅要長壽，更想要健康長壽，年長者如果得了老人失智症，不僅生活喪失品質，更加沒有尊嚴，如果是這樣的長壽，那就變得毫無意義，如何能到老不失智，今天潘老師教你4種食物最好別吃，1種食物適量吃，8種食物可多吃，請務必大家告訴大家。
- Aug 24 Mon 2015 09:50
喝綠豆湯止渴解暑 6種人不適合
（優活健康網編輯部／綜合整理）每到炎熱的夏季，家家都會煮綠豆湯來消暑，一碗碧綠、清澈的綠豆湯算得上是盛夏最經典的消暑湯水了。綠豆湯能清熱解毒、止渴消暑，幾乎所有的中國人都知道。
- May 05 Sat 2007 22:46
7件在用餐後不要做的事
- May 03 Thu 2007 20:56
「這八種東西吃多了會死人的」！？
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